02 jan Is het dieet schadelijk als je probeert zwanger te worden?
Overgewicht kan de vruchtbaarheid verminderen. Ondergewicht ook, maar dat komt in de westerse wereld veel minder voor. Beide kunnen de menstruatiecyclus ontregelen. Maar ook als de cyclus normaal is, kunnen magerte en dikte de vruchtbaarheid aantasten. Zware vrouwen hebben bovendien een verhoogde kans op een miskraam. En ze brengen vaak zware baby’s voort, wat niet bevorderlijk is voor de gezondheid van het kind.
Wilt u uw vruchtbaarheid verhogen en een zwangerschap bespoedigen, dan kunt u het beste uw gewicht op peil brengen totdat uw BMI boven de 19 en onder de 25 ligt.
Als u wilt afvallen om de kans op een vlotte, gezonde zwangerschap te verhogen, doe dat dan bij voorkeur voordat u probeert om zwanger te worden. Een dieet verstoort de hormonenhuishouding en ook wel de menstruatiecyclus (dit herstelt zicht echter direct na het dieet) waardoor u tijdens het dieet ook moeilijker zal zwanger geraken.