02 jan Hoeveel zakjes moet ik nemen?
Geplaatst op 12:57h
in
Uw begeleider kan u daar het perfect antwoord op geven, maar toch hier enkel weetjes:
Simpel gezegd neemt een vrouw 4 tot 5 zakjes, een man 5 tot 6.
Een mens heeft 1 tot 1,2 g per kg lichaamsgewicht (ideaal gewicht) nodig.
Een man eerder 1,2 g. Sporters hebben vaak meer nodig.